Various studies have shown that exercise is essential for maintaining both physical and mental health over the long term.
_
ˈver.i.əs ˈstʌd.iz hæv ʃəʊn ðæt ˈɛk.sə.saɪz ɪz ɪˈsɛn.ʃəl fɔːr meɪnˈteɪn.ɪŋ boʊθ ˈfɪz.ɪ.kəl ænd ˈmen.təl helθ ˈəʊ.vər ðə lɒŋ ˈtɜːrm. Вэриэс стадиз хэв шоун дэт эксэрсайз из исеншэл фор мейнтейнинг боут физикэл энд мэнтэл хэлт оувэр дэ лонг тэрм.
Различные исследования показали, что физические упражнения жизненно важны для поддержания как физического, так и психического здоровья в долгосрочной перспективе.
ˈver.i.əs ˈstʌd.iz hæv ʃəʊn ðæt ˈɛk.sə.saɪz ɪz ɪˈsɛn.ʃəl fɔːr meɪnˈteɪn.ɪŋ boʊθ ˈfɪz.ɪ.kəl ænd ˈmen.təl helθ ˈəʊ.vər ðə lɒŋ ˈtɜːrm. Вэриэс стадиз хэв шоун дэт эксэрсайз из исеншэл фор мейнтейнинг боут физикэл энд мэнтэл хэлт оувэр дэ лонг тэрм.