After years of cultivating the habit of mindful meditation, she felt more centered and focused, experiencing a sense of calm even in stressful situations.
_
ˈɑːf.tər ˈjɪrz əv ˈkʌl.tɪ.veɪ.tɪŋ ðə ˈhæb.ɪt əv ˈmaɪnd.fəl ˌmed.ɪˈteɪ.ʃən ʃi felt mɔːr ˈsɛn.tərd ænd ˈfoʊ.kəst ɪkˈspɪə.ri.əns.ɪŋ eɪ sens əv kɑːm ˈiː.vən ɪn ˈstres.fəl ˌsɪtʃ.uˈeɪ.ʃənz. Эфтэр йирз ов калтивейтинг дэ хэбит ов майндфэл мэдитэйшэн ши фэлт мор сэнтэрд энд фоукэст икспириэнсинг э сэнс ов кам ивэн ин стресфэл сичуэйшэнз.
После многих лет развития привычки осознанной медитации, она чувствовала себя более сосредоточенной и уравновешенной, испытывая чувство спокойствия даже в стрессовых ситуациях.
ˈɑːf.tər ˈjɪrz əv ˈkʌl.tɪ.veɪ.tɪŋ ðə ˈhæb.ɪt əv ˈmaɪnd.fəl ˌmed.ɪˈteɪ.ʃən ʃi felt mɔːr ˈsɛn.tərd ænd ˈfoʊ.kəst ɪkˈspɪə.ri.əns.ɪŋ eɪ sens əv kɑːm ˈiː.vən ɪn ˈstres.fəl ˌsɪtʃ.uˈeɪ.ʃənz. Эфтэр йирз ов калтивейтинг дэ хэбит ов майндфэл мэдитэйшэн ши фэлт мор сэнтэрд энд фоукэст икспириэнсинг э сэнс ов кам ивэн ин стресфэл сичуэйшэнз.